Körperpsychotherapeutische Übungsgruppe

In dieser körperpsychotherapeutischen Übungsgruppe werden Übungen der Bioenergetik, Biodynamik und Gestalttherapie angeboten.  Hierzu zählen Stretching, Tanz, Körper-, Ausdrucks-, Entspannungs-, und Atemübungen, Körperachtsamkeit, Biodrama (Identifikation mit einer Emotion, einem Körpergefühl oder einem Körperteil), Massagen, Fantasiereisen und das Arbeiten mit kreativen Medien (Malen, Kneten, symbolische Körperarbeit usw.).

Trotz breitem Methodenkanon bilden bioenergetische Übungen den Schwerpunkt der Gruppe. Durch Dehn-, Atmungs- und Vibrationsübungen werden Muskelverspannungen und Verkürzungen der Muskulatur aufgehoben.  Hierbei wird das Vibrieren und Zittern der Muskeln ein wichtiges Orientierungsmerkmal sein, dass die Muskelgruppen wieder in Bewegung und Schwingung versetzt werden und der Muskelpanzer aufgelöst wird. Die Fehlatmung (flache Atmung/Brustatmung) wird korrigiert durch Zwerchfellatmung, die vollständige Atemwelle. Erinnerungen, Emotionen oder andere Bewusstseinsinhalte können bewusst werden. Die Energie fließt wieder und man fühlt sich energetisiert, frisch, kräftig und lebendig.

 

Ziel der Gruppe ist es die emotionale und körperliche Vitalität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Blockaden des Körpers (Verkrampfung, Verspannung, Verkürzung der Muskulatur, Fehlatmung) und des Emotionsausdrucks werden hierbei wahrgenommen und durch die Übungen aufgelöst. Die Energie soll wieder ins Fließen kommen. 

 

Termine: 16.03.2023    30.03.2023    20.04.2023    04.05.2023    25.05.2023    15.06.2023    29.06.2023    13.07.2023    27.07.2023    10.08.2023     

 

Voraussichtliche Termine für den nächsten Block 2023/2024: 14.09.2023    28.09.2023    12.10.2023    26.10.2023    09.11.2023    23.11.2023    07.12.2023    21.12.2023    11.01.2024    25.01.2024

 

Zeiten: 19:15 - 21:45 Uhr

 

Kosten: 200€ für 10 Abende. Die Gruppe ist fortlaufend und wird als 10-er Block gebucht. Der Ein- und Ausstieg ist nach 10 Abenden möglich. Ich berechne 20€ für einen Abend mit 2,5h Programm, insgesamt 200€ für 10 Abende. Die erste Stunde dient als Schnupperstunde.

 

Ort: Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Straße 80, 70619 Sillenbuch

 

Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-filderstadt.de