In dieser körperpsychotherapeutischen Übungsgruppe werden Übungen der Bioenergetik, Biodynamik und Gestalttherapie angeboten. Hierzu zählen Stretching, Tanz, Körper-, Ausdrucks-, Entspannungs-, und Atemübungen, Körperachtsamkeit, Biodrama (Identifikation mit einer Emotion, einem Körpergefühl oder einem Körperteil), Massagen, Fantasiereisen und das Arbeiten mit kreativen Medien (Malen, Kneten, symbolische Körperarbeit usw.).
Trotz breitem Methodenkanon bilden bioenergetische Übungen den Schwerpunkt der Gruppe. Durch Dehn-, Atmungs- und Vibrationsübungen werden Muskelverspannungen und Verkürzungen der Muskulatur aufgehoben. Hierbei wird das Vibrieren und Zittern der Muskeln ein wichtiges Orientierungsmerkmal sein, dass die Muskelgruppen wieder in Bewegung und Schwingung versetzt werden und der Muskelpanzer aufgelöst wird. Die Fehlatmung (flache Atmung/Brustatmung) wird korrigiert durch Zwerchfellatmung, die vollständige Atemwelle. Erinnerungen, Emotionen oder andere Bewusstseinsinhalte können bewusst werden. Die Energie fließt wieder und man fühlt sich energetisiert, frisch, kräftig und lebendig.
Ziel der Gruppe ist es die emotionale und körperliche Vitalität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Blockaden des Körpers (Verkrampfung, Verspannung, Verkürzung der Muskulatur, Fehlatmung) und des Emotionsausdrucks werden hierbei wahrgenommen und durch die Übungen aufgelöst. Die Energie soll wieder ins Fließen kommen.
Termine: 16.03.2023 30.03.2023 20.04.2023 04.05.2023 25.05.2023 15.06.2023 29.06.2023 13.07.2023 27.07.2023 10.08.2023
Voraussichtliche Termine für den nächsten Block 2023/2024: 14.09.2023 28.09.2023 12.10.2023 26.10.2023 09.11.2023 23.11.2023 07.12.2023 21.12.2023 11.01.2024 25.01.2024
Zeiten: 19:15 - 21:45 Uhr
Kosten: 200€ für 10 Abende. Die Gruppe ist fortlaufend und wird als 10-er Block gebucht. Der Ein- und Ausstieg ist nach 10 Abenden möglich. Ich berechne 20€ für einen Abend mit 2,5h Programm, insgesamt 200€ für 10 Abende. Die erste Stunde dient als Schnupperstunde.
Ort: Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Straße 80, 70619 Sillenbuch
Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-filderstadt.de
Diplom-Psychologe Thomas Janotta-Tsaknis
Gotthard-Müller-Straße 36/1 | 70794 Filderstadt
E-Mail: info@psychologe-filderstadt.de
Tel: 0176/78751010