In dieser körpertherapeutischen Übungsgruppe werden Übungen der Bioenergetik, Biodynamik, Gestalttherapie und ein wenig Bonding angeboten. Hierzu zählen Stretching, Tanz, Körper-, Ausdrucks-, Entspannungs- und Atemübungen, Körperachtsamkeit, Bonding-Holding (emotional-nährendes gehalten sein), Biodrama (Identifikation mit einer Emotion, einem Körpergefühl oder einem Körperteil), Massagen, Fantasiereisen, Raufen und das Arbeiten mit kreativen Medien (Malen, Kneten, symbolische Körperarbeit usw.).
Trotz breitem Methodenkanon bilden bioenergetische Übungen den Schwerpunkt der Gruppe. Durch Dehn-, Atmungs- und Vibrationsübungen werden Muskelverspannungen und Verkürzungen der Muskulatur aufgehoben. Hierbei wird das Vibrieren und Zittern der Muskeln ein wichtiges Orientierungsmerkmal sein, dass die Muskelgruppen wieder in Bewegung und Schwingung versetzt werden und der Muskelpanzer aufgelöst wird. Die Fehlatmung (flache Atmung/Brustatmung) wird korrigiert durch Zwerchfellatmung, die vollständige Atemwelle. Erinnerungen, Emotionen oder andere Bewusstseinsinhalte können bewusst werden. Die Energie fließt wieder und man fühlt sich energetisiert, frisch, kräftig und lebendig. Zum Abschluss erfolgt meist eine Massage oder ein Bonding-Holding.
Ziel der Gruppe ist es die emotionale und körperliche Vitalität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Blockaden des Körpers (Verkrampfung, Verspannung, Verkürzung der Muskulatur, Fehlatmung) und des Emotionsausdrucks werden hierbei wahrgenommen und durch die Übungen aufgelöst. Die Energie soll wieder ins Fließen kommen. Zudem sollen emotional-korrigierende und vor allem emotional-nährende Erfahrungen angeboten werden.
1. Übungsgruppe (voraussichtlich 1 Platz frei) Termine im Block 2024/25:
12.09.2024 26.09.2024 07.11.2024 21.11.2024 05.12.2024 19.12.2024 16.01.2025 30.01.2025 13.02.2025
Voraussichtliche Termine im Block 2025:
27.02.2025 20.03.2025 03.04.2025 08.05.2025 22.05.2025 26.06.2025 10.07.2025 24.07.2025
2. Übungsgruppe (2 Plätze frei) Termine im Block 2024/25:
19.09.2024 10.10.2024 24.10.2024 14.11.2024 28.11.2024 12.12.2024 09.01.2024 23.01.2025 06.02.2025 20.02.2025
Voraussichtliche Termine im Block 2025:
13.03.2025 27.03.2025 10.04.2025 15.05.2025 05.06.2025 03.07.2025 17.07.2025 31.07.2025
Zeiten: Einlass 19 Uhr. Beginn 19:15 - 21:45 Uhr
Kosten: 225€ für 9 Abende in der 1. Übungsgruppe, 250€ für 10 Abende in der 2. Übungsgruppe. Die Gruppe ist fortlaufend und wird als 10-er bzw. 9-er Block gebucht. Der Ein- und Ausstieg ist nach 10 bzw. 9 Abenden möglich. Ich berechne 25€ für einen Abend mit 2,5h Programm, insgesamt 250€ für 10 Abende bzw. 225€ für 9 Abende. Der erste Abend dient als Schnuppermöglichkeit und ist kostenpflichtig. Nach dem Schnupperabend kann er restliche Block gebucht werden.
Es können auch halbe Plätze gebucht werden. D.h. dass man sich für 4 bzw. 5 Termine verbindlich anmeldet.
Ort: Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Straße 80, 70619 Sillenbuch
Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-filderstadt.de
Diplom-Psychologe Thomas Janotta-Tsaknis
Eisenbahnstraße 2 | 70794 Filderstadt
E-Mail: info@psychologe-filderstadt.de
Tel: 0176/78751010