In dieser körperpsychotherapeutischen Übungsgruppe werden Übungen der Bioenergetik, Biodynamik, Gestalttherapie und ein wenig Bonding angeboten.  Hierzu zählen Stretching,  Tanz,  Körper-,  Ausdrucks-, Entspannungs- und Atemübungen, Körperachtsamkeit, Bonding-Holding (emotional-nährendes gehalten sein), Biodrama (Identifikation mit einer Emotion, einem Körpergefühl oder einem Körperteil), Massagen, Fantasiereisen und das Arbeiten mit kreativen Medien (Malen, Kneten, symbolische Körperarbeit usw.).

Trotz breitem Methodenkanon bilden bioenergetische Übungen den Schwerpunkt der Gruppe. Durch Dehn-, Atmungs- und Vibrationsübungen werden Muskelverspannungen und Verkürzungen der Muskulatur aufgehoben.  Hierbei wird das Vibrieren und Zittern der Muskeln ein wichtiges Orientierungsmerkmal sein, dass die Muskelgruppen wieder in Bewegung und Schwingung versetzt werden und der Muskelpanzer aufgelöst wird. Die Fehlatmung (flache Atmung/Brustatmung) wird korrigiert durch Zwerchfellatmung, die vollständige Atemwelle. Erinnerungen, Emotionen oder andere Bewusstseinsinhalte können bewusst werden. Die Energie fließt wieder und man fühlt sich energetisiert, frisch, kräftig und lebendig. Zum Abschluss erfolgt meist eine Massage oder ein Bonding-Holding.

Ziel der Gruppe ist es die emotionale und körperliche Vitalität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Blockaden des Körpers (Verkrampfung, Verspannung, Verkürzung der Muskulatur, Fehlatmung) und des Emotionsausdrucks werden hierbei wahrgenommen und durch die Übungen aufgelöst. Die Energie soll wieder ins Fließen kommen.  Zudem sollen emotional-korrigierende und vor allem emotional-nährende Erfahrungen angeboten werden.

1. Übungsgruppe (derzeit voll)

Termine: 16.03.2023    30.03.2023    20.04.2023    04.05.2023    25.05.2023    15.06.2023    29.06.2023    13.07.2023    27.07.2023    10.08.2023     

Voraussichtliche Termine für den nächsten Block 2023/2024: 14.09.2023    28.09.2023    12.10.2023    26.10.2023    16.11.2023    30.11.2023    14.12.2023    11.01.2024    25.01.2024    08.02.2024

2. Übungsgruppe (freie Plätze vorhanden!)

Schnuppertermine: 22.06.2023   06.07.2023   20.07.2023   03.08.2023

Voraussichtliche Termine für den nächsten Block nach den Sommerferien:

21.09.2023   05.10.2023    19.10.2023    09.11.2023    23.11.2023    07.12.2023    21.12.2023   18.01.2024    01.02.2024    15.02.2024

Zeiten: 19:15 - 21:45 Uhr

Kosten: 250€ für 10 Abende. Die Gruppe ist fortlaufend und wird als 10-er Block gebucht. Der Ein- und Ausstieg ist nach 10 Abenden möglich. Ich berechne 25€ für einen Abend mit 2,5h Programm, insgesamt 250€ für 10 Abende. Die erste Stunde dient als Schnupperstunde.

Ort: Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Straße 80, 70619 Sillenbuch

Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-filderstadt.de

AKTUELLE ANKÜNDIGUNG: Die 2. Übungsgruppe startet am 22.06.2023!!! Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-filderstadt.de